Seminar
Stressmanagement am Arbeitsplatz
Erkennen Sie Stressfaktoren frühzeitig, erlernen Sie bewährte Bewältigungsstrategien und stärken Sie Ihre persönliche Resilienz – mit Methoden nach Prof. Kaluza, vermittelt von Dr. Emanuel Maxl.
Psychologische Gesundheitsförderung nach dem Kaluza-Konzept
Im Seminar „Gelassen und sicher im Stress“ nach Prof. Gert Kaluza vermittelt Dr. Emanuel Maxl praxiserprobte Methoden der psychologischen Gesundheitsförderung. Als zertifizierter Arbeits- und Gesundheitspsychologe sowie autorisierter Kursleiter für „Gelassen und sicher im Stress“ begleitet Dr. Emanuel Maxl die Teilnehmenden dabei, ihre Stresskompetenz gezielt weiterzuentwickeln – im beruflichen wie privaten Alltag.
Stress verstehen – Grundlagen für nachhaltige Veränderung
Das Seminar vermittelt zentrale gesundheitspsychologische und biologische Grundlagen von Stress. Die Teilnehmenden lernen, wie Körper und Psyche auf Belastungen reagieren und wie sich dieses Wissen nutzen lässt, um Stressmechanismen besser zu verstehen und gezielt gegenzusteuern.
